건강생활실천지원금제는 국민 스스로 건강생활을 실천하도록 유도하고
실천 정도에 따라 포인트를 지급하는 건강 인센티브 제도입니다.
예방형과 관리형 두 가지 형태로 운영되며, 대상 기준·참여 지역·포인트 제공 방식 등을
종합적으로 정리해 안내드립니다.
건강생활 실천지원금제 예방형: 최대 12만 점 지급
예방형은 질병이 발생하기 이전 단계에서 건강관리가 필요한 분들을 지원하는 모델입니다.
만 20~64세 일반 건강검진 수검자 중에서 건강 위험군이 대상이며, 건강검진 결과를 기반으로
참여 여부가 결정됩니다. 걷기 등 나의 건강을 지키면 현금처럼 사용할 수 있는 포인트가 최대 12만 점이 지급됩니다.
■ 예방형 참여 대상 기준
다음 요건을 모두 충족해야 합니다.
- 만 20~64세 일반 건강검진 대상자
- 체질량지수(BMI) 25kg/㎡ 이상
- 아래 중 하나 이상 해당
- 혈압: 수축기 120 이상 또는 이완기 80 이상
- 공복혈당: 100mg/dL 이상
- 신청 당시 주민등록상 주소지가 예방형 시범지역일 것
즉, 과체중·비만이면서 고혈압 또는 고혈당 위험이 있는 분들이 생활습관 개선을 통해 질환을 예방하도록 돕는 구조입니다.
■ 예방형 지원 내용: 최대 12만 점
예방형 참여자는 2년 동안 건강생활 실천 정도에 따라 최대 12만 포인트를 받을 수 있습니다.
포인트는 걷기, 건강 프로그램 참여, 생활습관 개선 실천 등을 통해 적립됩니다.
■ 예방형 신청 기한
건강검진일로부터 6개월 이내에만 신청 가능
6개월 이후에는 참여가 불가능합니다.
건강생활 실천지원금제 관리형 : 만성질환자 맞춤형 지원
관리형은 이미 고혈압 또는 당뇨병을 진단받은 만성질환자에게 제공되는 제도입니다.
일차 의료 만성 질환관리 시범사업(만관제)에 등록하고 케어플랜을 수립한 분이 대상입니다.
혈압,혈당을 측정하면서 진료를 이행하는 등 나의 건강을 케어하면서 현금처럼 쓸 수 있는 포인트를 8만점 지급받을 수 있습니다.
■ 관리형 참여 대상 기준
- 고혈압 또는 당뇨병 진단자
- 만관제 시범사업 등록
- 담당 의사와 개인별 케어플랜 수립
- 연령 제한 없음
- 주민등록 주소가 관리형 시범지역일 것
■ 지원 내용: 연간 최대 8만 포인트
관리형 참여자는 아래 항목을 이행한 정도에 따라 포인트를 받습니다.
- 진료 이행
- 혈압·혈당 측정
- 건강 프로그램 참여
- 생활습관 개선 실천
예방형보다 총 포인트 규모는 작지만, 질환을 꾸준히 관리하고 합병증을 예방하는 데 최적화된 구조입니다.
건강생활 실천지원금제 참여 신청 방법(온라인·오프라인)
신청 절차는 매우 간단하며, 온라인과 오프라인 모두 가능합니다.
1단계: 참여 대상 여부 확인
- 국민건강보험공단 홈페이지
- The건강보험 앱
에서 예방형/관리형 대상 여부를 확인할 수 있습니다.
2단계: 참여 신청
- 온라인 신청
- 국민건강보험공단 홈페이지
- The건강보험 앱 → 건강생활실천지원금제 참여 신청
- 개인정보 입력
- 건강정보 이해능력 평가서 작성
- 신청 완료 후 알림톡 발송
- 오프라인 신청
- 시범지역 관할 공단 지사 방문
- 신분증 지참 후 신청 가능
건강생활 실천지원금제란 무엇인가
건강생활실천지원금제는 보건복지부와 국민건강보험공단이 추진하는 건강 관리 인센티브 기반 시범사업입니다.
이 제도의 핵심 목적은 국민 여러분이 자신의 건강 상태를 보다 체계적으로 파악하고,
일상 속에서 건강생활을 실천하도록 돕는 데 있습니다.
단순한 건강 캠페인을 넘어 실천한 만큼 포인트가 지급되는 ‘성과 기반 건강관리 제도’라는 점에서
기존 정책과 차별화됩니다.
이 제도는 참여자의 건강 상태에 따라 예방형과 관리형으로 구분되며,
각각 대상 기준과 참여 지역, 포인트 구조가 다르게 설계되어 있습니다.
건강생활 실천지원금제 시범사업 참여 가능 지역
건강생활실천지원금제는 전국에서 참여할 수 있는 제도가 아니며, 반드시 지정된 시범지역 주민만 신청하실 수 있습니다.
신청 당시 기준으로 주민등록 주소지가 해당 지역이어야 하며, 과거 거주 이력은 인정되지 않습니다.
■ 예방형 시범지역
- 서울 노원구
경기 안산시·부천시
대전 대덕구
충북 충주시
충남 청양군·부여군
광주 광산구
전북 전주시·완주군
전남 완도군
부산 중구
대구 남구·달성군
경남 김해시
강원 원주시
제주 제주시
■ 관리형 시범지역
관리형은 전국적으로 범위가 넓습니다.
(서울 전체, 경기·인천 다수 지역, 대전·광주 전 지역, 대구 전 지역, 주요 기초지자체 등 폭넓게 포함)
대상 지역이 매우 넓기 때문에 대부분의 대도시 만성질환자가 관리형 신청이 가능합니다.
건강생활 실천지원금제 포인트 적립·사용 방식
이 제도의 핵심은 실제 행동 변화에 따라 포인트가 지급된다는 점입니다. 단순 등록만으로는 포인트가 지급되지 않으며, 꾸준한 실천이 필요합니다.
■ 포인트 적립 기준
- 걷기 실천(만보기 연동)
- 디지털 건강관리 프로그램 참여
- 교육·운동 프로그램 이수
- 만관제 진료 이행(관리형 해당)
- 생활습관 개선 정도
개인의 실천 수준과 개선 정도가 높을수록 더 많은 포인트를 받을 수 있습니다.
■ 포인트 사용 방법
포인트는 현금처럼 활용할 수 있으며, 다음 영역에서 사용할 수 있습니다.
- 공단 지정 온라인몰 물품 구매
- 모바일 상품권 교환
- 일부 지역은 건강실천카드로 병원·약국 결제 가능
사용처는 지역 및 사업 유형에 따라 차이가 있지만, 건강식품·운동용품·생필품 등 실용성이 높은 품목 중심으로 구성되어 있습니다.
건강생활 실천지원금제 - 신청 후 건강생활 실천 과정
신청이 완료되면 곧바로 건강생활 실천이 시작됩니다.
- 걷기 기록 자동 연동
- 건강 프로그램 참여
- 정기 진료 이행(관리형)
- 생활습관 개선 실천
- 포인트 적립 현황 확인
- 포인트 사용
The건강보험 앱 또는 공단 홈페이지에서 실천 기록과 포인트 누적 현황을 실시간으로 확인하실 수 있습니다.
건강생활실천지원금제는 단순 홍보가 아닌, 실제 행동 변화에 인센티브를 주는 실질적 건강관리 제도입니다.
예방형은 질환 위험이 있는 분들, 관리형은 이미 만성질환을 관리해야 하는 분들을 지원하는 방식으로 구성돼 있습니다.
2025년에는 일부 지역에서만 운영되지만, 성과가 확인될 경우 전국 확대 가능성이 큰 만큼 관심이 높아지고 있습니다.
건강도 챙기고 포인트 혜택도 받을 수 있는 제도이니, 해당 지역 거주자라면 적극적으로 활용해 보시길 추천드립니다.